Il 21 giugno è stato dichiarato come il Giorno Internazionale dello Yoga dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite giovedì 11 dicembre 2014. Nel 2015, per la prima volta nella storia, lo yoga è stato celebrato contemporaneamente in 192 paesi! (se non sai cos’è lo yoga leggi questo articolo) Ma vediamo come siamo arrivati finalmente a [...]
Beh, direi che il nostrano Tiziano Terzani non ha bisogno di presentazioni ;-) Nei suoi ultimi anni Terzani ci ha regalato, accompagnandolo ad una vita di scritti, il punto di vista di un grande uomo sul come essere felici, un viaggiatore dotato di una curiosità instancabile, un pensatore al termine del suo percorso più lungo - [...]
Un altro video yoga carico di energia! In un mondo ideale dovremmo sapere che lo yoga è per tutti, ma chissà perchè molti ancora pensano che lo yoga sia una pratica che maggiormente si addice alle donne. In questo video di esercizi yoga l'insegnante ucraino Yaroslav Karaaba ci mostra come gli uomini possano esibire una forza [...]
Hai dubbi sulla Meditazione Trascendentale? Anche io, chiariamoli insieme. In un precedente articolo ti ho già parlato in generale di che cos’è la meditazione, e abbiamo visto una possibile classificazione dei diversi tipi di meditazione. Parliamo adesso di Meditazione Trascendentale - MT, che sono certo avrai sentito nominare. Come si pratica? Da dove viene? Chi [...]
"E' meglio avere una vita breve ma piena di quello che ci piace, piuttosto che avere una vita lunga spesa in maniera miserabile." Estratto dal Senso della Vita di Alan Watts. Mi sono reso conto che un filosofo e pensatore come Alan Watts non è conosciuto in Italia come meriterebbe, quindi non ho resistito [...]
Seleziona per categoria, nel corretto ordine e conserva solo ciò che ti rende felice. Fallo una volta sola, in breve tempo, completamente Nel suo libro “Il Magico Potere del Riordino,” Marie Kondo, ci promette un cambiamento di vita radicale a seguito del riordino dei propri spazi come inventario della propria interiorità. Insomma semplici regole [...]
Un altro video yoga carico di energia...questa volta della positiva energia della risata! Risata ed esercizio del pensiero positivo sono due strumenti la cui potenza trasformativa nella nostra vita di tutti i giorni viene troppo spesso trascurata - non per niente esiste anche uno stile di yoga detto yoga della risata (ma questo lo [...]
Il tappetino yoga rappresenta, forse più di ogni altra cosa, il simbolo della pratica yoga contemporanea, che sappiamo in occidente aver preso piede nell’ultimo secolo trovando come via di accesso preferenziale la pratica delle asana. Il tappetino yoga è molto più di un semplice strumento usato per mettersi in posizioni yoga. Rappresenta un metaforico [...]
Nella prima parte di questo articolo abbiamo parlato di come interpretare il sutra di Patanjali "sthira-sukham-asanam" nel contesto originario e scoperto dei consigli per metterlo in pratica nell'esecuzione delle asana. Vediamo adesso come questo concetto arrivi a toccare ogni aspetto della nostra vita e come sia vicino al concetto di yin e yang... STHIRA e [...]
Sthira e sukham, quante volte ci hai pensato, le asana devono essere praticate con sthira e sukham…si, cioè che cosa devo fare in pratica?! Uno dei sutra di Patanjali che sono certo avrai sentito nominare innumerevoli volte è il 46imo del 2° capitolo (Sadhana Pada, il capitolo sul metodo o pratica). Questo sutra recita: [...]
Italiano
English