L'insegnante yoga Briohny Smyth ha dedicato oltre 15 anni alla pratica di esercizi yoga. In questo video yoga, girato una mattina al Mondrian Hotel di Sono, ci mostra la padronanza dell'equilibrio e delle inversioni nel sensuale fluire continuo da una posizione yoga all'altra...mentre il marito Dice Iida-Klein (anche lui insegnante yoga) ancora indugia ad alzarsi dal [...]
Cos'è un Saluto al Sole? Il saluto al sole o, in sanscrito, Surya Namaskara, è tradizionalmente una serie di 12 posture che alternano piegamenti in avanti e indietro, flessioni e allungamenti della colonna e di tutti gli arti. Possiamo vedere il saluto al sole come una sequenza che racchiude al suo interno tutta la [...]
Quanto profonda può essere la connessione fra corpo e mente durante la pratica? Tanto da non curarsi delle decine di passanti o di qualcuno che ti riprenda. Goa, India: una mattina del 2011, su una spiaggia pubblica, Alexander Melnik ha visto questa donna praticare stretching e freestyle yoga e ne è rimasto affascinato cominciando [...]
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